Precauzioni

Quando si cammina in montagna, è necessario prendere alcune precauzioni. Può sempre accadere che perdi il percorso - soprattutto quando non conosci la regione - che il tempo cambi bruscamente e probabilmente non vedrai nessuno. Pertanto, ti consigliamo di prendere le seguenti precauzioni:

• Preferibilmente fare escursioni in compagnia. Quando vai da solo, lasciare che almeno qualcuno sappia dove esattamente stai andando.
• Camminare su calzature adeguate (opzionalmente con lacci di ricambio).
• Portate abbigliamento sufficiente. Anche in Spagna può essere freddo e ventoso in montagna.
• Portate vestiti da pioggia. Anche nel mese di agosto una grandinate può cogliere di sorpresa.
• Portare acqua sufficiente. Le fonti naturali sono scarse e in estate sono di solito asciutte.
• Portare cibo sufficiente.
• Portare gli strumenti di navigazione, che si tratti di una mappa con bussola o di un dispositivo GPS. hikingiberia.com offre descrizioni dei itinerari scaricabili e dei file GPX per il tuo dispositivo GPS.
• Portare lozione solare (e usarlo). La radiazione UV in Spagna in montagna è alta, anche quando il tempo si sente fresco.
• Occhiali da sole sono in Spagna la maggior parte del tempo prima necessità. Alla fine della primavera e dell'estate un berretto o un cappello offre una protezione extra.
• Sui percorsi ripidi, le cane sono una misura perfetta per risparmiare energia. Se la superficie è molto rocciosa invece, è meglio non usarli.